Reitangst und Selbstvertrauen: Wie du deine inneren Ängste überwinden kannst
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Bist du nicht du selbst im Sattel?
Ein flaues Gefühl im Magen, das pochende Herz, das Kopfkino, die Bauchschmerzen und schwitzigen Hände sind dein ständiger Begleiter im Stall. Findest du immer wieder Ausreden oder Vorwände um nicht zu reiten und bist dann traurig oder enttäuscht, wieder nicht geritten zu sein, obwohl du es ja eigentlich willst?
Und wenn du dann doch mal im Sattel sitzt nagen Selbstzweifel an dir und du glaubst, dass du einfach nicht gut genug reitest oder talentfrei bist. Du siehst überall potenzielle Gefahren und Dinge, vor denen sich dein Pferd erschrecken könnte und du trägst sogar an heißen Sommertagen auf dem Pferd langärmelige Kleidung, um dich vor Schürfwunden im Falle eines Sturzes zu schützen.
Du hattest ein oder mehrere Reitunfälle die eine Unsicherheit in dir ausgelöst haben, wodurch du seitdem bei jeder unerwarteten Bewegung deines Pferdes am liebsten sofort absteigen möchtest. Die Angst, erneut die Kontrolle zu verlieren, lässt deine Gedanken rasen und die Erinnerung an den letzten Unfall ist noch immer präsent. Um die Kontrolle über dein Pferd zu behalten, greifst du zu schärferen Gebissen oder anderen Hilfsmitteln, weil du dich sonst gar nicht mehr rauf traust? Wirst du schnell wütend, wenn dein Pferd schreckhaft ist oder sich widersetzt?
Oder fällst du in eine Starre und traust dich so gar nicht mehr auf dein Pferd einzuwirken, weil du Angst davor hast, dass es losrennen oder bocken könnte? Klemmst mit den Beinen und hältst dich krampfhaft an den Zügeln fest?
Wenn du dich in diesen Beschreibungen wieder erkennst, ist es an der Zeit, dich nicht weiter selbst zu verurteilen und deine Ängste anzugehen.
Du bist mit deiner Reitangst nicht alleine, auch wenn offiziell kaum einer drüber spricht!
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Hast du genug von der Reitangst, die dich daran hindert, dein volles Potenzial im Sattel auszuschöpfen?
Möchtest du wieder mit Freude und Selbstvertrauen reiten können?
Ich bin hier, um dir zu helfen!
Als erfahrene Reitlehrerin und früher selbst Betroffene habe ich mich auf die Bewältigung von Reitangst spezialisiert.
Ich habe bereits vielen Reitern geholfen, ihre Ängste zu überwinden und eine positive Veränderung in ihrem Reiterleben zu erleben. Ich kann auch dich auf diesem Weg begleiten und dir die Werkzeuge und Techniken geben, um deine Reitangst nachhaltig zu überwinden.
Mein Ansatz basiert auf einem ganzheitlichen Verständnis deiner Ängste. Ich werde dir helfen, die zugrunde liegenden Ursachen deiner Angst zu identifizieren und zu verstehen. Gemeinsam werden wir deine negativen Denkmuster und Glaubenssätze angehen, die deine Angst verstärken. Durch gezielte Übungen und Techniken wirst du lernen, deine Ängste schrittweise zu bewältigen und dein Vertrauen aufzubauen.
Was mich von anderen unterscheidet, ist mein einfühlsamer und individueller Ansatz. Ich verstehe, dass jeder Reiter einzigartig ist und verschiedene Erfahrungen und Ängste hat. Deshalb werde ich auf dich und deine Bedürfnisse eingehen und einen maßgeschneiderten Plan entwickeln, der speziell auf dich zugeschnitten ist. Du wirst dich in einer unterstützenden und vertrauensvollen Umgebung befinden, in der du dich öffnen und deine Ängste ohne Angst vor Verurteilung ansprechen kannst.
Mit meiner Unterstützung wirst du lernen, deine Ängste zu kontrollieren und dein Reiterlebnis zu transformieren. Du wirst Techniken erlernen, um mit Stresssituationen umzugehen, dein Körperbewusstsein zu verbessern und deine Reitfähigkeiten zu stärken. Ich werde dir ermutigend zur Seite stehen, sodass du dich neuen Herausforderungen stellst und über deine Grenzen hinauswächst.
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Weil du es verdienst, deine Freude am Reiten zurückzugewinnen!
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